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日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

预防冬季流感有什么小方法吗

2014-11-28 17:14:31 来源:三九养生堂

流感是由流感病毒引起的呼道感染,很多人不知道怎样预防流感,往往把流感当做普通感冒治疗,这样会耽误治疗,给身体带来伤害,那在冬季怎样预防流感呢?接下来就跟小编一起来学习预防流感知识吧

冬季防流感

1、要风度更要温度

当你感觉过冷时,容易发生鼻粘膜痉挛。鼻子分泌的粘液减少,鼻腔内具有抵御粉尘颗粒的纤毛就不能很好的工作。病毒就很容易粘附在细胞表面,并侵入其中,这会导致局部免疫力下降。同样也不能把自己裹得太严实。如果你出汗后吹风,也不利于健康。

2、保持足部温暖

脚是人体重要器官,保证脚部温暖对身体十分有益。

3、户外不用嘴呼吸

我们的鼻腔会对经过的空气进行加湿、加热一级清除灰尘中的颗粒和对局部进行消毒。如果我们用嘴巴呼吸的话,就会少了这些步骤,这样也会对人体带来很大的伤害。

4、不要在街上吸烟

烟草燃烧产生的烟雾温度很高,而且含有有害物质,吸烟者在抽吸之间会吸入冷空气,这将抑制黏膜的防御机制。

5、勤洗手、勤消毒

如果你经常待在公共场所,没有条件做到勤洗手的话,可以随身携带卫生酒精擦布或专用消毒液。

6、尽量避免握手

这看起来可能不是很礼貌,但却对降低感染的风险很有帮助。

7、不要用手碰脸

预防冬季流感有什么小方法吗

尤其是在公共场合切勿用手接触脸部,因为你可能会把病毒带到嘴里、鼻黏膜或者眼结膜中。

8、尽量避免亲吻问候

一些女性之间可能会使用亲吻的问候方式,但在秋冬季节流感期要尽量避免。

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